Latihan Ap dengan hitungan

Oleh Bayu Pratama 1.niatkan hanya karena Allah,mohon bimbingan dan perlindungan 2.rilekskan tubuh secara sempurna( bisa latihan dengan selfhipno,ultimate depth,ultimate heigth dll..
dan buat anchor) 3.hitung mundur dari 100..99..98..dst 4.rasakan energi tiap-tiap hitungan,ada getaran,vibrasi,gelengan kepala dll tp energi yang mengerakkannya bukan kehendak kita.. 5.hitungan tidak terlalu cepat...bisa berhenti sebentar untuk mengamati atau merasakan energi..kemudian lanjutkan kembali..hingga 0 6.bila sudah sampai 0..hitung mundur kembali dari 30 sd 0 7.amati perpindahan energi...disini sudah masuk kondisi supra sadar,tubuh terasa ringan..keluar dari tubuh..ikuti mau kemana..gunung,galaksi kemana saja ikuti.. 8.bila cukup silahkan kembali kesadaran fisik...